金剛山で体力づくり！

2026.09.14

こんにちは、ビーライフ南です。
皆さま、もうすぐシルバーウィークですね。ご予定はお決まりでしょうか。

お出かけの際は、お車の運転にはくれぐれもご注意いただき、安全運転で楽しい休日をお過ごしください。

私は先日、休日を利用して、大阪府内の最高峰・金剛山（標高1,125m）に登ってきました。

今回利用したのは、金剛山の代表的な登山コースの一つである「千早本道」です。

整備された歩きやすい登山道ですが、山頂付近まで続く階段が特徴のコースです。

普段からランニングをしていることもあり、今回は一般的なハイキングというより、トレイルランニングに近いペースで山頂を目指しました。

途中で登山者の皆さんと交わす「おはようございます」というあいさつも心地よく、パワーをもらいながら、無事に山頂へ到着することができました。

山頂に到着すると、登り切った達成感と山の中で感じる開放感を同時に味わうことができ、とても充実した休日になりました。

その後、下山して自宅に戻り、金剛山のライブカメラを確認すると、山頂では雨が降り始めていました。

朝から天候を心配していましたが、結果的には良いタイミングで登ることができたようです。

これからも健康維持と体力向上を兼ねて、いろいろな山やランニングコースに挑戦していきたいと思います。

金剛山には、山頂の様子をリアルタイムで確認できるYouTubeライブカメラがあり人気となっています。

登山前の天候確認にも便利ですし、登山の予定がない日でも、山頂の景色や季節の変化を楽しむことができます。

金剛山へ登る予定のある方は、ぜひ一度チェックしてみてください。

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